អូតូឆកោនអូតូតូស

អូតូឆកោនអូតូឆកោសគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលវិវឌ្ឍន៍ដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការចុះខ្សោយ - ដុសខាត់ក្នុងឌីសអន្តរាគមន៍អន្តរាគមន៍។ ជំងឺនេះកំពុងរីករាលដាលហើយជះឥទ្ធិពលដល់ករណីភាគច្រើនដែលប្រជាជនចាប់ពី 25 ទៅ 40 ឆ្នាំ។

យោងទៅតាមស្ថិតិនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់រាល់មនុស្សពេញវ័យទីពីរកំពុងជួបប្រទះខណៈដែលមានករណី 95% នៃករណីពួកគេដោយសារតែជំងឺពុលនៃឆ្អឹងខ្នង។

អ្នកជំងឺដែលមានដំណើរកម្សាន្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃអូតូឆកោនអូតូឆកោសជាមួយនឹងការឈឺចាប់ជាប់លាប់និងការបង្ហាញផ្សេងទៀតត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាបានបិទជាបណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលបួនខែស្ថានភាពរបស់ពួកគេមិនប្រសើរឡើងទេបញ្ហានៃការបង្កើតក្រុមពិការភាពត្រូវបានដោះស្រាយ។

ជំងឺសួតរបស់ Lumbar គឺជាបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តនិងសង្គមធ្ងន់ធ្ងរពីព្រោះជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុធ្វើការច្រើនបំផុតហើយបើអវត្តមាននៃការព្យាបាលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្លនលូននៃអន្តរាគមន៍។

មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ

កត្តាដែលធ្វើឱ្យការវិវត្តនៃការអភិវឌ្ឍនៃអូតូក្លូដស៍គឺ:

• ភាពមិនធម្មតានៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង;
• ការដាក់កូនបោខ្លះគឺជារោគសាស្ត្រកំណើតនៃឆ្អឹងខ្នងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបំបែកចេញពី sacrum នៃឆ្អឹងកងដំបូងនិងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចង្កេះ (បន្ថែម) ទី 6 (បន្ថែម) ។
• sacralizatization គឺជារោគសាស្ត្រខាងក្នុងដែលក្នុងនោះឆ្អឹងទន្លេចង្ក្រានទី 5 ត្រូវបានចុកជាមួយ sacrum នេះ;
• ទីតាំងអសមត្ថភាពនៃការប្រេះ amrimmetric នៃសន្លាក់អន្តរាគមន៍អន្តរាគមន៍។
• តូចចង្អៀតនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង;
• ការបញ្ចុះថ្នាំស្ពាន spondiogenic (ស្រអាប់និងសាច់ដុំ);
• ភាពធាត់;
• របៀបរស់នៅសុខសាន្ត;
• ការប៉ះពាល់យូរអង្វែងចំពោះរំញ័រ;
• សំពាធរូបវ័ន្តជាប្រព័ន្ធ
• ការជក់បារី។

បន្ទុកស្ថិតស្ថេរដែលបានផ្សំជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យមួយឬច្រើននាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកសរីរវិទ្យានៃស្នូលអាវធំរបស់ឌីសដែលមានរាងពងក្រពើដើរតួជាតួនាទីដ៏រន្ធត់និងផ្តល់នូវភាពចល័តនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ មូលដ្ឋាននៃដំណើរការនេះគឺការដកស្រង់នៃប៉ូលីស្យូមដែលនាំឱ្យបាត់បង់សំណើមជាមួយនឹងក្រណាត់នៃកងណាត់ជួបយន្តហោះប្រតិកម្ម។ ជាលទ្ធផលអាវស្នែងនិងជាមួយវាថាសហ្វ្រីស្យូសបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិយឺតរបស់ពួកគេ។ បន្ទុកមេកានិចបន្ថែមទៀតធ្វើឱ្យការបន្សាំនៃសង្វៀនដែលមានជាតិសរសៃដែលបាត់បង់ការបត់បែន។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាការធ្វើចលនា។ ស្នាមប្រេះលេចឡើងក្នុងស្នូលដែលមានរាងពងក្រពើដែលមានបំណែកនៃអាវធំអាវធំ (ការធ្វើឱ្យខារ៉ូលក្លនលូននៃឌីសអន្តរាគមន៍) បានធ្លាក់ចុះ។

ការបង្ហាប់វែងនៃឫសសរសៃប្រសាទអភិរក្សអាំងដែលមានសរីរាង្គជាក់លាក់នៃរបាំពោះដែលលើសពីពេលវេលានាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងមុខងាររបស់ពួកគេ។

អស្ថិរភាពនៃផ្នែកឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មនៅក្នុងសាកសពរបស់ Vertebrae ដែលនៅជាប់គ្នា, សន្លាក់អន្តរាគមន៍និង arthily spthyl incomylant មាន។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដ៏សំខាន់ប្រឆាំងនឹងសាវតានៃសកម្មភាពរាងកាយនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ឆ្អឹងខ្នងនិងការរំលោភឫសប្រសាទជាមួយនឹងការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាវិទ្យុ។

Osteophytes អាចជាបុព្វហេតុមួយទៀតនៃរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាខាងសរសៃប្រសាទដែលមានជំងឺសាំងសត្វចង្កេះ - ឆ្អឹងខ្នងនៅលើដំណើរការរបស់ Vertebrae ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា Royshold (ការបង្ហាប់របស់ខាញ់របស់ឆ្អឹងខ្នង) ។

ទម្រង់នៃជំងឺនេះ

អាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ន្ធមួយដែលត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងដំណើរការរោគសាស្ត្រ, អូតូបាហារ៉ាដូដូសត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• រ៉េផ្លិច- Lumbalgia, Lumboichachalia, Lumbago; អភិវឌ្ឍប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសាច់ដុំនៃសាច់ដុំនៃខ្នង;
• ការបង្ហាប់ (ឆ្អឹងខ្នងសរសៃឈាមបេះដូង) - ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេកំពុងនាំឱ្យមានការបង្ហាប់ (ការបង្ហាប់) នៃខួរឆ្អឹងខ្នងសរសៃឈាមឬឫសសរសៃប្រសាទ។ ឧទាហរណ៏គឺ Radiculitis Ladiculitis, Radiculoichemia ។

រោគសញ្ញានៃអ៉ីមប៊លអូតូស៊ីស

ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវាំងនៃចង្កេះ, រោគសញ្ញាត្រូវបានកំណត់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធណាមួយដែលត្រូវបានទាក់ទាញទៅក្នុងដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

Lumbago កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃការថយចុះកម្តៅឬការធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលលើរូបវន្តហើយពេលខ្លះមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ទេ។ ការឈឺចាប់ហាក់ដូចជាភ្លាមៗហើយកំពុងបាញ់។ វាកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលកណ្តាស់, ក្អក, ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយការខិតខំរាងកាយ, កៅអី, ឈរ, កំពុងដើរ។ នៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហកការឈឺចាប់គឺចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។ ភាពរសើបនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រូវបានរក្សាទុកបរិមាណនៃចលនានៅក្នុងតំបន់ចង្កេះត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅលើការធ្វើឱ្យក្រអូមមាត់ពួកគេសង្កេតឃើញ:

• ឈឺនៅតំបន់ចង្កេះ;
• spasm នៃសាច់ដុំ paravertableber;
• ការរុញច្រាននៃការរុញច្រានចង្កេះដែលក្នុងករណីជាច្រើនត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងជំងឺ Scoliosis ។

រោគសញ្ញានៃការតានតឹងនៃឫសសរសៃប្រសាទដែលមានចង្កេះគឺអវិជ្ជមាន។ នៅពេលចិញ្ចឹមជើងត្រង់អ្នកជំងឺកត់សំគាល់ការកើនឡើងនៃការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមត្រឡប់មកវិញហើយមិនមែនរូបរាងរបស់ពួកគេនៅក្នុងអវយវៈក្រោមពន្លូតដែលពន្លូតនោះទេ។

ជារឿយៗមានអូតូឆកោនអូតូឆកោសមានការកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតនៃការវាយប្រហារឈឺចាប់ដែលរាល់ដងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ និងវែង។

ជាមួយនឹងបណ្តាញ Lumbalia រូបភាពគ្លីនិកមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងព្រៃឡាំប៊ូដូទោះយ៉ាងណាការកើនឡើងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់កើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

នៅលើចង្កេះ -Sumpaped អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមផ្នែកខាងក្រោមដែលបញ្ចេញទៅអវយវៈទាបមួយឬទាំងពីរ។ ការឈឺចាប់រាលដាលពាសពេញគូទនិងខាងក្រោយភ្លៅហើយមិនដែលឈានដល់ជើងទេ។

ជំងឺ vasomotor គឺជាលក្ខណៈនៃចង្កេះដែលមានជាតិកិត្តិយស:

• ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពនិងពណ៌នៃស្បែកនៃចុងទាបបំផុត;
• អារម្មណ៍នៃកំដៅឬភាពស្ងប់ស្ងាត់;
• ការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។

ការវិវត្តនៃរោគសញ្ញានៃការបង្ហាប់នៅលើចង្កឹះត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ជីកំប៉ុសជីឡាមៀល
• ការបាញ់ប្រហារបាញ់;
• ការបាត់បង់ការចុះខ្សោយឬពេញលេញនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងជ្រៅ។
• paresis គ្រឿងបន្លាស់។

ជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការបង្រួមការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលផ្អៀងរាងកាយកណ្តាស់និងក្អក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺស្បៀងអាហារអូតូឆកោសត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្អែកលើរូបភាពគ្លីនិកនៃជំងឺមន្ទីរពិសោធន៍មន្ទីរពិសោធន៍និងវិធីស្រាវជ្រាវឧបករណ៍លេងភ្លេង។

នៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអូតូឆូរ៉ាដូដូសវាអាចកត់សម្គាល់បាន:

• ការថយចុះនៃកំហាប់កាល់ស្យូម;
• បង្កើន esr;
• បង្កើនកម្រិតនៃផូស្វាតអាល់កាឡាំង។

ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទអូតូតូសប្រឡងវិទ្យុសកម្មរបស់វិទ្យុសកម្មត្រូវបានផ្តល់សារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំង។

ការបង្ហាប់វែងនៃឫសសរសៃប្រសាទអភិរក្សអាំងដែលមានសរីរាង្គជាក់លាក់នៃរបាំពោះដែលលើសពីពេលវេលានាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងមុខងាររបស់ពួកគេ។

លក្ខណៈពិសេសរបស់ X -RER បញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺ:

• ការផ្លាស់ប្តូរការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់;
• pseudongondylyylalesez (ការផ្លាស់ប្តូរនៃរាងកាយឆ្អឹងកងដែលទាក់ទង);
• ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃចានបិទ;
• ការរុញភ្ជាប់នៃឌីសអន្តរាគមន៍អន្តរាគមន៍;
• កម្ពស់មិនស្មើគ្នានៃឌីសអន្តរាគមន៍ (រោគសញ្ញានៃ spacer) ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្លេងសាច់ដុំមិនស្មើគ្នា។

នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃអូតូឆុនដូសនៃវត្តមាននៃការចង្អុលបង្ហាញត្រូវបានប្រើ:

• Myelography, គណនាឬការបដិសេធ thinmaphy ម៉ាញេទិក - គឺចាំបាច់សម្រាប់រោគសញ្ញាជាប់លាប់ការអភិវឌ្ឍនៃកង្វះប្រព័ន្ធប្រសាទ។
• Scintigraphy (ការសិក្សានៃការប្រមូលផ្តុំនៃប្រព័ន្ធឆ្អឹងផូស្វ័រដែលជាបច្ចេកវិទ្យារលាយ - 99) -is បានសម្តែងក្នុងករណីមានការសង្ស័យរបស់ដុំសាច់ឬដំណើរការឆ្លង, របួសឆ្អឹងខ្នង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលនៃជំងឺស្បៀងអាហារ ostochondrosis ត្រូវបានអនុវត្តដោយជំងឺដូចខាងក្រោម:

• spondylolistz;
• exormonal hisonylopathy;
• ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis);
• ដំណើរការឆ្លង (ថាសរលាកជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង);
• ដំណើរការដែលមិនមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវ (ជំងឺមហារីកបឋមនៃឆ្អឹងខ្នងឬដំបៅដែលមានជាតិខ្លាញ់របស់វា);
• ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ;
• ខូចទ្រង់ទ្រាយជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាក
• ការឈឺពោះដែលឆ្លុះបញ្ចាំង (ជំងឺផ្ទៃក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងនិងសរសៃឈាមធំ) ។

ការព្យាបាលនៃអូហ្គូម៉ាអូតូឆុនដូស

ជាមួយនឹងអូតូឆកោនអូតូឆកោសដែលពួកគេតែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកលល្បិចព្យាបាលដូចខាងក្រោម:

• សម្រាកលើគ្រែរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ;
• ការអូសទាញនៃផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃឆ្អឹងខ្នង;
• ការពង្រឹងសាច់ដុំនៃការចុចខាងក្រោយនិងពោះ (ការបង្កើត corset នៃសាច់ដុំដូច្នេះ);
• ផលប៉ះពាល់លើដំណើរការ myofascial និង myotonic ។

Lumbago កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃការថយចុះកម្តៅឬការធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលលើរូបវន្តហើយពេលខ្លះមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ទេ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការព្យាបាលបែបអភិរក្សនៃអូតូឆកោសអូតូដ្រូសត្រូវបានអនុវត្តរួមទាំងវិធានការដូចខាងក្រោមៈ

• ការជ្រៀតចូលសាច់ដុំជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន;
• ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលមិនមែនជាអ្នកប្រឆាំងនឹង -inflflammal
• ទទួលភ្ញៀវនៃភ្នាក់ងារដែលមិនចេះរីងស្ងួត;
• ការព្យាបាលវីតាមីន;
• ទទួលភ្ញៀវរបស់ស្ងប់ស្ងាត់និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ការព្យាបាលដោយដៃម៉ាស្សា;
• ការអប់រំរាងកាយដោយចលនា;
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រថ្លុក;
• ការសំរាកលំហែ Postisometric ។

ការចង្អុលបង្ហាញដាច់ខាតសម្រាប់ការព្យាបាលវះកាត់ osteochondrosis គឺ:

• ការបង្ហាប់ស្រួចស្រាវឬក្រោមនៃខួរឆ្អឹងខ្នង;
• ការអភិវឌ្ឍជម្ងឺកន្ទុយសេះដែលត្រូវបានកំណត់ដោយមុខងារខ្សោយនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក, ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងម៉ូតូ។

អ្នកហាត់ប្រាណវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់អូឡាក់អូរ៉ាដូដូស

នៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃអូតូឆុនដូសសតួនតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះលំហាត់ប្រាណដោយចលនា។ ថ្នាក់ធម្មតាធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃសាច់ដុំប៉ារ៉ាបឺតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយខនថលសាច់ដុំដែលអាចរក្សាបាននូវឆ្អឹងខ្នងក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវយកបន្ទុកថេរពីវា។

ដើម្បីឱ្យកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធជាមួយអូហ្គូម៉ាអូតូឆកោសធ្យូមដើម្បីនាំមកនូវឥទ្ធិពលដ៏ធំបំផុតក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពទៀងទាត់នៃថ្នាក់;
• ការកើនឡើងអាំងតង់ស៊ីតេបន្តិចម្តង ៗ នៃការធ្វើចលនារាងកាយ;
• ជៀសវាងការធ្វើកិច្ចការក្នុងមេរៀន។

ការអប់រំកាយគួរតែចូលរួមក្នុងការដឹកនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ម្នាក់ដែលនឹងជ្រើសរើសយកលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺពិសេសនិងគ្រប់គ្រងភាពត្រឹមត្រូវនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

យោងទៅតាមស្ថិតិនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់រាល់មនុស្សពេញវ័យទីពីរកំពុងជួបប្រទះខណៈដែលមានករណី 95% នៃករណីពួកគេដោយសារតែជំងឺពុលនៃឆ្អឹងខ្នង។

បន្ថែមលើថ្នាក់រៀនជាមួយគ្រូអ្នកគួរតែអនុវត្តភាពស្មុគស្មាញនៃកាយសម្ព័ន្ធពេលព្រឹកដែលរួមមានលំហាត់ពិសេសជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ចង្កេះ osteochondrosis ។

1. ការសំរាកលំហែនិងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំពោះ។ ជំហរចាប់ផ្តើមកំពុងឈរជើងគឺស្មាដែលនៅដាច់ពីគ្នាដៃនៃរាងកាយត្រូវបានបន្ទាប។ ធ្វើឱ្យដង្ហើមរលោងសម្រាកសាច់ដុំនៃជញ្ជាំងពោះពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលដង្ហើមចូរចូលមករកខ្លួនឯងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់សារព័ត៌មាន។ លំហាត់នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតមុនពេលរូបរាងនៃការអស់កម្លាំងពន្លឺ។
2. ចលនានៃក្បាលដោយការពត់កោងនៃឆ្អឹងខ្នង។ ទីតាំងចាប់ផ្តើមនៃជង្គង់កំពុងសម្រាកនៅលើឥដ្ឋនៅខាងក្រោយត្រឡប់មកវិញផ្នែកខាងក្រោយគឺត្រង់។ លើកក្បាលរបស់អ្នកយឺត ៗ ហើយពត់នៅខាងក្រោយ។ ដើម្បី linger នៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេលពីរបីវិនាទីហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងតិច 10-12 ដង។
3. "ប៉ោល" ប៉ោល "។ ទីតាំងចាប់ផ្តើមដេកនៅលើខ្នងដៃនៅតាមដងខ្លួនជើងកោងនៅមុំខាងស្តាំនៅជង្គង់និងសន្លាក់ត្រគាក។ បង្វែរជើងទៅខាងស្តាំហើយទុកជាមួយការផ្លាស់ប្តូរប៉ោលប៉ោលដែលកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យឥដ្ឋ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះស្មាស្មាមិនអាចហែកចេញពីជាន់បានទេ។
4. "ទូក" ។ ទីតាំងចាប់ផ្តើមនៃការកុហកនៅលើក្រពះដៃត្រូវបានពង្រីកទៅមុខ។ ទឹកភ្នែកចេញពីដងខ្លួននិងជើងពីលើឥដ្ឋពត់នៅខាងក្រោយ។ ដើម្បី linger នៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ 5-6 វិនាទីហើយត្រឡប់យឺតទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។ អនុវត្ត 10 ដង។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននិងផលវិបាក

ផលវិបាកចំបងនៃ Osteochondrosis គឺ:

• ការបង្កើតនៃក្លនលូនអន្តរាគមន៍;
• Dystonia Loginascular;
• Spondylolis, Spondylolistz;
• oste mufforosis;
• spontylararishtrish;
• stenosis នៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងដែលនាំឱ្យមានការបង្ហាប់ខួរឆ្អឹងខ្នងនិងមានសមត្ថភាពបង្កឱ្យមានការបាត់បង់សមត្ថភាពការងារនិងកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិត។

ការបង្ហាប់វែងនៃឫសសរសៃប្រសាទអភិរក្សអាំងដែលមានសរីរាង្គជាក់លាក់នៃរបាំពោះដែលលើសពីពេលវេលានាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងមុខងាររបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលអ្នកជម្ងឺមានជំងឺភពសរសៃចង្កេះរាគរូសរថយន្តធូរស្រាល) និងសរីរាង្គអាងត្រគាក (ការនោមការងាប់លិង្គភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នភាពអផ្សុកភាពអន់ថយភាពអន់ថយភាពអន់ថយ) ។

ការតាយតុកមុន

រោគសញ្ញាឈឺចាប់សម្រាប់អូតូឆីស ostochondrosiss ដំណើរការក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើសកម្មភាពនិងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ Lumbago មានរយៈពេល 10-15 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។ ជំងឺបន្ទាប់បន្សំនៃអាឡែលជ្រុលអាចរំខានដល់លទ្ធផលអំណោយផល។ ជារឿយៗមានអូតូឆកោនអូតូឆកោសមានការកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតនៃការវាយប្រហារឈឺចាប់ដែលរាល់ដងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ និងវែង។

នៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃអូតូឆុនដូសសតួនតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះលំហាត់ប្រាណដោយចលនា។

អ្នកជំងឺដែលមានដំណើរកម្សាន្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃអូតូឆកោនអូតូឆកោសជាមួយនឹងការឈឺចាប់ជាប់លាប់និងការបង្ហាញផ្សេងទៀតត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាបានបិទជាបណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលបួនខែស្ថានភាពរបស់ពួកគេមិនប្រសើរឡើងទេបញ្ហានៃការបង្កើតក្រុមពិការភាពត្រូវបានដោះស្រាយ។

ការរារាមង

ការបងា្ករការវិវត្តនៃជំងឺវិកលចរិទ្ធិនៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាវិធានការដូចខាងក្រោមៈ

• ការបដិសេធការជក់បារី;
• ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃទំងន់រាងកាយ;
• ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពរាងកាយទូទៅរបៀបរស់នៅសកម្ម
• ជៀសវាងលក្ខខណ្ឌបង្កប់ (ការលើកទម្ងន់ចលនាមុតស្រួចវេន, វេន, ទំនោរចិត្ត) ។